Zutaten

• 200 g Naturjoghurt
• Frisches Obst nach Wahl (z.B. Beeren, Bananen, Äpfel, Pfirsiche)
• 1 Esslöffel Chiasamen
• 1 Esslöffel geschroteter Sesam
• 1 Esslöffel Sonnenblumenkerne

Zubereitung

1. Joghurt vorbereiten: Gib den Naturjoghurt in eine Schüssel.

2. Obst hinzufügen: Wasche und schneide das frische Obst nach Wahl in mundgerechte Stücke und verteile es über den Joghurt.

3. Samen und Kerne: Streue die Chiasamen, den geschroteten Sesam und die Sonnenblumenkerne gleichmäßig über die Bowl.

4. Vermischen: Du kannst die Zutaten entweder leicht vermischen oder sie dekorativ auf dem Joghurt anrichten.

5. Servieren: Die Bowl sofort servieren und genießen!

Tipp

• Für zusätzliche Süße kannst du etwas Honig oder Ahornsirup über die Bowl träufeln.
• Wenn du magst, kannst du auch Nüsse oder getrocknete Früchte hinzufügen, um die Bowl noch abwechslungsreicher zu gestalten.